Bestselgende forfatter Rafael Santandreu vet hvordan man kan sikre vår lykke i livet. En av de mest prestisjefylte psykologene i Spania, han har etablert sitt eget anerkjente senter for psykoterapi og har lagt grunnlaget for en ny epoke i behandlingen av emosjonelle lidelser.
Santandreu, som lærer en filosofi om rasjonell aksept og emosjonell spenst, lar oss bruke vår kapasitet til logikk til god effekt i hverdagen. Vi trenger ikke å bli buffet av følelsene våre eller for å katastrofe livene våre. Ved å bygge videre på arbeidet til den forestående psykologen Albert Ellis, legger Santandreu sin egen tak i hvordan man kan bygge vår kapasitet for å håndtere livets problemer.
Med casestudier og forslag gjennom hele tiden vil du lære å stoppe besettende, lite nyttige tanker og skape et liv som er fritt for frykt og åpent for eventyr.
Product Specifications
- Bygg selvtillit
- Forbedre personlige forhold
- Lindre følelser av depresjon og angst
- Unravel irrasjonell tro og usunne tankemønster
- Length : 23 cm
- Width : 15 cm
- Height : 2 cm
